Body Reset! 3 daags blendprogramma

Ik ben echt een ras-Bourgondier en hou van lekker eten en een goed glas wijn, maar wat vind ik dit blendprogramma een feestje!”Waarom zou je dat doen, 3 dagen alleen op sap leven?” Is een veel gehoorde vraag voor mij, maar ik keek juist uit naar de Detox en geloof me, het idee is veel zwaarder als het daadwerkelijk is. Ik vind het heerlijk, je voelt je met de dag energieker en lichter, zowel in je lijf als in je geest.

Maar waarom zou je het eigenlijk doen?

Waarom een detox?
Een detox reinigt je lichaam, geeft de darmen rust en helpt de lever bij het afvoeren van opgeslagen gifstoffen. Een detox is super gezond voor je lijf en na je detox heb je direct resultaat! Wat kun je verwachten na een goede detox kuur – en dat is nou precies waarom ik het doe;
– Meer energie,
– Betere concentratie,
– Minder last van allergieën,
– Een heldere geest, waardoor je ook mentaal beter in balans bent,
– Plattere buik,
– Mooie en glanzende huid,
– Helderdere ogen,
– Betere werking van je organen,
– Minder zin in ongezond eten en suikers,
– Deze kickstart geeft je de boost om je gezonde levensstijl door te zetten!

Bijwerkingen
Tijdens mijn zwangerschap was ik een ware choco-holic en moest ik echt meer eten dan normaal, ik was dan ook met name bang dat ik last zou krijgen van bijwerkingen. Mogelijke bijwerkingen kunnen zijn; misselijkheid, duizelig, koud hebben en tadaaaa…honger!
Alleen de eerste dag had ik het koud, maar verder deze detox is me zo meegevallen!
Ik had keurig netjes 2 dagen afgebouwd door voor de detox lichtere maaltijden te nemen. Bij het detox programma van Blend& Tasty krijg je ook een boekje met handige en lichte menu’s. Ook kreeg ik elke dag een mailtje van Sandra (de voedingsdeskundige) met haar tips!

Mijn 3 – daagse Body Reset Detox
Op dinsdag was het D-Day – Detox Day- de dag van te voren werden de verse sapjes thuis bezorgt, hoe fijn is dat! Elke dag worden de sappen vers bereid, dus ze staan maar 1 dag in de koelkast op je te wachten!

De Detox bestaat uit 5 ‘maaltijden in een flesje’; ontbijt & lunch zitten in een grote fles en 2 tussendoortjes in een kleiner flesje en het diner zit in een emmertje. Ik nam om de 3 uur een fles en dronk deze in stapjes op. Tussendoor dronk ik heel veel water en groene thee, daarmee verklein je de kans op bijwerkingen al aanzienlijk. Het diner is heel fijn een soepje, door de warme soep zat ik ‘s avonds ook echt vol en had ik niet de behoefte aan iets extra’s, dat vond ik echt een plus op veel andere kuren!

Op dag 1 heb ik de meeste last gekregen van de bijwerkingen moe en honger, maar niet extreem, meer een licht knagend gevoel en om aan de vermoeidheid toe te geven ben ik lekker vroeg naar bed gegaan. ‘s nachts herstelt je lichaam en juist tijdens een detox is het belangrijk om ook voldoende rust te nemen.

Dag 2 begon al met zoveel meer energie en een lichter lijf, wat een heerlijk gevoel is dat! Toen wist ik dat ik dit met gemak vol zou houden! Dag 2 en 3 bestonden uit drukke, hectische en lange dagen. Maar om 8.00 uur zat ik samen met Power Shot in de auto te ontbijten.

Mijn favoriet van de kuur is Fakir! Dat is een heerlijk exotische mix van dadels, appel, spinazie, sinaasappel, kaneel en water, echt heerlijk! Terwijl ik niet van dadels hou, vond ik deze echt super lekker! Zo hebben alle sapjes een leuke naam gekregen en ze zijn stuk voor stuk erg lekker!

Energy!
Op dag 3 bruiste ik bij het opstaan al van de energie en ook mijn huid zag er zoveel frisser en glanzender uit! Ook deze dag was vol en druk, hophop met mijn tasje sapjes op stap! Echt ideaal, Ik hoef niet na te denken over wat ik wanneer eet. Normaal maak ik de avond ervoor al bakjes met gezonde maaltijden om zo altijd een gezonde keuze te kunnen maken, maar dat is best wel veel werk. En dan nog, vergeet ik wel eens te eten als het erg druk is.
Ik vind deze detoxkuur dan ook een uitkomst, juist op drukke dagen!
Ook fijn, van Blend & Tasty krijg je een een ‘back to food’  boekje met gezonde recepten om weer op te bouwen.

Resultaat
En dan het resultaat…! Buiten dat mijn weerstand een boost heeft gekregen en ik een glanzende huid en heldere ogen in de spiegel zie, zijn er ook zo maar 1 1/2 kilo minder op de weegschaal te zien! Kilo’s zeggen mij eigenlijk niks, ik heb liever een goed en gezond lijf en daarvoor geldt dat de combinatie van levensstijl, sport en voeding de winnende combinatie zijn! Maar hey, dit is toch wel een lekkere bijkomstigheid!

De kilo’s zijn er nu nog steeds af, 3 weken na de detox! Het is dus niet zo dat wanneer de kuur is afgelopen dat de kilo’s er zo weer aan zitten. Tenminste als je een gezonde levensstijl aanhoudt. Ik herhaal deze kuur zeker twee keer per jaar en dit cadeautje zou iedereen zijn of haar lijf mogen gunnen!

The Beautybar x Blend&Tasty
En hoe leuk is dit! Wij hebben onze krachten gebundeld voor jou!
‘Beauty from the inside out!’ is onze missie en daarom ontvang je bij je treatment in the Beautybar tot 30 november een heerlijke blenddag (t.w.v. € 25,-) cadeau!
Boek nu dus snel jouw favoriete treatment en het that inner glow! Hier boek je direct je treatment online

 

DELILAH at the Beautybar

Als je me op Instagram volgt heb je vast al een kleine sneakpeak gezien, maar the BIG news is out! Heel erg happy en trots om nu te kunnen zeggen; Delilah is vanaf vandaag verkrijgbaar bij the Beautybar!

Youngblood beauty bar den BoschWelcome at the candyshop!
Nou wordt ik altijd heel hebberig van make-up, maar met de make-up van Delilah sla ik echt door!
Alles, echt alles zou ik in my private collection willen hebben! Elke kleur lipstick en oogschaduw is WOW, maar dan voel ik de foundation en concealers…deze zijn subliem!

En dus de logische volgende stap voor the Beautybar!
Want ja, wij zijn aan het groeien en naast onze specialisatie in huidverbetering & anti-aging, wil ik mijn grote make-up liefde verder uitbouwen. Zoals je weet wil ik alleen the best of the best in the Beautybar en dat is Delilah.
Heel erg happy om nu te kunnen zeggen; Delilah is vanaf vandaag verkrijgbaar bij the Beautybar!
delilah beautybar den BoschCompacte collectie

Het verschil met andere merken is dat Delilah een compacte, maar fantastische collectie producten heeft. Lees, kleuren die in de collectie blijven! Slechts 19 producten telt de range, maar deze 19 zijn doordacht, doorgetest en perfect te combineren met jouw lifestyle!
Daarnaast zijn de producten stuk voor stuk eyecandy en ziet het er geweldig uit en heeft het een hele goede prijs.

Verleidelijk
Het Britse merk is ontstaan uit een vriendschap tussen make-upartist Rupert Kingston, beauty buyer Hannah Nickelson en fotografe Juliet White, een passie voor make-up en de wil om vrouwen van alle leeftijden te helpen er mooier uit te zien en zich mooi te voelen. Delilah betekent verleidelijk, maar is ook de naam van een zachtroze roossoort, een onvervalst Brits schoonheidsicoon. De combinatie van tin en kroongoud, een rozige goudsoort die door Henry VIII werd geïntroduceerd, lopen als een rode draad door de hele collectie en roepen een moderne, maar typisch Engelse associatie van luxe en schoonheid op.
Don’t we all want this?

delilah beautybar den BoschDelilah komt naast de make-up van Youngblood te staan in the Beautybar.
Uiteraard is de make-up dermatologisch getest, dierproefvrij, milieubewust geproduceerd en uiteraard vrij van parabenen. De collectie wordt aangevuld door een serie penselen
en de prijzen variëren van € 25,- tot € 60,-.
En naast de prachtige locaties als Harrods, Harvey Nichols en de Flagship store in Amsterdam nu dus ook verkrijgbaar in the Beautybar!

Wil je Delilah zelf ervaren? Test het zelf, reserveer een touch-up of boek een masterclass met je vriendinnen… you’re gonna love it!!

OXYGEN – de kracht van zuurstof

We weten allemaal dat we zonder zuurstof niet kunnen leven, we ademen frisse lucht in en zo komt zuurstof ons lichaam binnen.

Maar wist je ook dat onze huid – ons grootste orgaan- op de tweede plaats zorgt voor de opname van zuurstof?

ANTI-OXIDANT
Zuurstof behoort tot de anti-oxidanten, dat zijn simpelweg krachtige stofjes om onze cellen te beschermen tegen schade door oxidatie.
M.b.t. huidveroudering zorgt zuurstof voor meer elasticiteit van onze huid, de doorbloeding krijgt een boost en de celopbouw wordt geactiveerd. Naarmate we ouder worden, neemt ook de zuurstofopname door de huid af.

Met een zuurstofbehandeling wordt de schade herstelt, welke bijvoorbeeld luchtvervuiling en zonschade aan de huid heeft aangericht. Ook is pure zuurstof een essentieel onderdeel voor de energievoorziening van ons lichaam en celstofwisseling.
zuurstof druk injectie
LOVE THE SKIN YOU’RE IN!
Zuurstof therapie wordt daardoor bij the Beautybar ingezet bij onze huidverbeterende en huidverjongende behandelingen. Wij werken met een gepatenteerd druksysteem, waarmee wij binnen 1 minuut huideigen werkstoffen zonder naalden kunnen insluizen, dus zonder de huid te beschadigen of littekenweefsel te vormen. Daarnaast werken we met een oxygen spray applicator, waarmee we direct zuivere zuurstof van medische kwaliteit direct in de huid kunnen inbrengen.  Veillig, zacht en effectief!

Hierdoor vind er een activering van celvernieuwing plaats en dat effect zie je direct! Normaliter neemt de huid zo’n 25% zuurstof op, maar door middel van onze zuurstofbehandeling is het mogelijk de huid ruim 97% zuivere zuurstof toe te dienen.
Een ware zuurstofexplosie in je huid! En dat voelt niet alleen heel fijn, het zorgt ook voor hele fijne effecten welke we kunnen zien!

beautybar oxygenEen mooie, gladde huid, welke direct en langdurig voller en gelift oogt! Vermindering van lijntjes en fijne rimpeltjes, pigmentvlekjes worden minder, je teint wordt flink opgefrist, het verminderd de kans op infecties en natuurlijk een prachtige skinglow!

En…het effect is niet van korte duur, maar zorgt voor een aanhoudend mooie en gladde huid, daar houden we van!

OH! Oxygen Facial – 90 min € 120,-      kuur a 5 behandelingen   € 575,- incl skincare set
Ontdek de ultieme facial, het beautygeheim van vele celebrities en zelfs de Victoria Secret modellen!
Tijdens de Oh! Oxygen Facial geniet je van maar liefst 7 huidverbeterende technieken in één super krachtige facial!
                                                                                                           Kuur a 5 behandelingen
Oxygen Volume Booster – 60 min                 € 99,-              € 475,-
Intensieve volume booster welke lijntjes en rimpels opvult en de contouren verstevigd
Oxygen Energy Booster – 60 min                  € 99,-              € 475,-
De perfecte, snelle opppeper! Intensieve, liftende en hydraterende booster en vermindert fijne lijntjes.
Oxygen Brightening & Correct – 60 min    € 99,-             € 475,-
Verhelderd pigmentvlekjes, heeft een liftend effect en maakt de huidteint egaler en frisser.
Oxygen Sensitive Re-balance – 60 min         € 99,-             € 475,-
Herstelt de huidbalans bij een gevoelige en geïrriteerde huid met roodheden
Oxygen Purifying Control – 45 min                € 65,-            € 300,-
Zuivert de onzuivere huid en maakt het huid puur & verfijnder

De bevalling en roze muisjes

Mijn kraamweek zit er alweer even op, maar wat heb ik een fijne kraamtijd gehad! Maar voordat ik die kreeg moest ik toch eerst ‘even’ bevallen. 

Nummer drie blijft verassen, voorweeen, harde buiken, indalen, toch in stuit gaan liggen, weer indalen en nog meer voorweeen. Maar ik had het allemaal voor geen goud willen missen…en stiekem hoop ik dat dit verrassende karakter een voorbode is voor Chloé’s kleine ikje!

Twee dagen voor D-Day had ik vier uur lang weeen om de 6 minuten, en besloot midden in de nacht toch maar de verloskundige te bellen. Haar verlossende woord; “je hebt 1 cm ontsluiting, daar kun je goed al drie weken mee rondlopen” oh my, het was het zoveelste grapje van mijn meisje. 

De dag erna besloot ik om maar een stuk te gaan wandelen, een rondje van 6 km moest lukken! Om er dan bijna op de helft toch achter te komen dat het iets te ambitieus was, niet heel handig, maar kennelijk wel effectief! Ik voelde van alles en eenmaal op het terras aangekomen vond ik wel dat ik een cappuccino had verdient, nee geen decaf, maar the real deal! Ook die hielp! 

Savonds zette het dan echt door, wederom vier uur lang serieuze weeen, om de 6/7 minuten! YES! Tuurlijk doet het pijn, maar ik was gewoon blij dat ze eindelijk zou komen en dat ik haar vast kon houden, of toch niet? Weer stopte het, jeetje, ik durfde die verloskundige niet weer te bellen savonds laat. Ik wilde zowiezo al met een dikke doos bonbons op controle gaan. Dus lichtelijk teleurgesteld naar bed. En ineens was het daar, damn, hoe kan het dat je deze pijn steeds vergeet, DIT is the real deal! Even denk ik, moet ik nu vooral pijn hebben of toch blij zijn en probeer in mijn YES bubble te blijven. Maar nu durfde ik toch zeker te bellen en niet voor niks, 5 cm ontsluiting, hèhè! 

Hophop naar het ziekenhuis, de weeen kon ik prima handelen! Dankzij lieve Laura van de YogaStudio weet ik heel goed hoe ik door middel van mijn ujai adem in mijn eigen bubble kan blijven en dat helpt zo! En uiteindelijk was ze daar na zo’n 8 uurtjes en ruim 8 pond(!!) onze lieve, prachtige Chloé Ana Lune. Ze kwam met haar hand langs haar gezicht, net als superwoman! 

Twee uur later mochten we lekker naar huis en daar was het heerlijk! Met mijn eerste kraamhulp had ik helaas niet zo’n klik, maar na twee dagen durfde ik gelukkig toch te switchen en toen kwam…(hoor je het engelengezang?) Thyrza en wat ben ik haar dankbaar! Geloof me, om mij uit mijn controle modus te krijgen moet je goed zijn! Zij nam de regie over hier thuis, bezorgde mij heel veel rust en heel veel lekkers op bed en daarnaast heb ik met haar het vertrouwen in de borstvoeding terug gekregen en ik heb zelfs een mini voorraadje in de vriezer! Woehoe! 

Een paar dagen later was ik zelf jarig en wat een verrassing wachtte er beneden op me…? Een heerlijke, belachelijk grote Fruit des Mer en Champagne! Mijn favoriete diner, gewoon lekker thuis, wat heerlijk en wat een verrassing! 

De geboortekaartjes kwamen binnen, ik had natuurlijk wel Nanda’s ontwerp gezien, maar ze live kunnen bewonderen is toch veel leuker, en Wow…wat zijn ze mooi geworden, zo blij mee! De foto, de tekst, het goud is echt prachtig tegen de roze achtergrond…Wow! 

Daarna werden we overgoten met de liefste, mooiste kaartjes, berichtjes, cadeautjes en bloemen, zelfs bij nummer drie is het overweldigend en zo ontzettend leuk en fijn om te mogen ontvangen, dank jullie wel allemaal! Mijn kraamweek was echt ge-wel-dig!! En het genieten gaat gewoon nog even door…;-)

Borstvoeding – the tools

Tijdens mijn zwangerschap heb ik behoorlijk op de wipstoel gezeten, ga ik het doen of niet? Ik besloot toch het borstvoedings avontuur opnieuw aan te gaan, ondanks al het vorige drama vol kloofjes, ontstekingen en kolven. 

Heel spannend vond ik het, met die gierende hormonen en mijn vorige twee ‘mislukkingen’ nog vers in mijn geheugen. Maar gelukkig is daar Thyrza, mijn kraamhulp en borstvoedingscoach, die mij voorzichtig weer vertrouwen geeft! Ik besluit er vol voor te gaan en wil zelfs even geen bezoek om me er volledig op te kunnen richten. En niet zonder resultaat; ik ben in mijn kraamweek nog nooit zover gekomen met mijn borstvoeding en heb zelfs een kleine voorraad in de vriezer! 

Ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik aanmoet met mijn groter wordende borsten, ik snap het nut er wel van, maar verder vind ik het maar lastig. Maar alles voor de beste start van je lievelingetje, toch?

Bomvol motivatie, duik ik in de wereld van borstvoedings ‘tools’, deze heb ik voorheen nooit hoeven te gebruiken. Ik besluit Pamela van prettymum.nl om hulp te vragen, daar ging een wereld voor me open! 
Voedingsbh’s, nachtbh’s, zoogcompressen en tools voor pijnlijke borsten, maar ook mooie doeken om discreet onder te voeden, speciale hempjes, klinkt allemaal niet heel sexy, maar dit heb je wel nodig! 

Wil ik een beugel of alleen padded? Welke maat draag ik normaal en welke tijdens mijn zwangerschap? Vragen waar ik normaal niet over nadenk met mijn mini’s. Normaal draag ik een triangeltje en klaar. Ik laat het aan Pamela over, met haar expertise stuurt ze de padded bh van Carriwell op. ‘Het is niet heel fashionable hoor’, hoor ik haar nog zeggen, maar geloof me, mijn witte blousje, staat erg stylish verantwoord met deze super comfortabele bh! Maar ook een diep uitgesneden shirtje staat lekker sportief door de brede bandjes en veel belangrijker nog, ik voel zelfverzekerd! 

Omdat Chloé flink was afgevallen, en een heerlijke relaxte aard heeft, valt ze vaak in slaap tijdens het drinken waardoor ze niet genoeg binnenkrijgt. Dus gaan we over op het geven van borstvoeding in een flesje zodat ze wat aansterkt. Maar het nieuwe ritme wat dit met zich meebrengt is pittig; aanleggen, bijvoeden en kolven, 7 x per dag (en nacht!), maar ik besluit er voor te gaan, zolang Didier nog thuis is moet het lukken. 

Echter een week later is ze nog niet veel aangekomen en krijgt ze ook ineens hoge koorts! Wat resulteert in een opname in het ziekenhuis! Apparatuur, draadjes, testen en piepjes, arm ding, nog geen twee weekjes oud ligt mijn arme schat daar! De schrik zit er goed in en mijn moedergevoel wil haar vooral veel laten slapen, dus ik skip het aanleggen en geef haar alleen nog maar flesjes. Gelukkig pakt mijn powerwijffie het snel over en is ze snel koortsvrij, maar dan wordt ik zelf doodziek! 

Dit was wel het laatste wat ik nu kon gebruiken! Hoge koorts en rillingen maken dat ik geen besef van tijd meer heb en alleen nog maar wil slapen. Maar liefst 4 dagen lang! Een beginnende borstontsteking en een drama voor mijn melkproductie! Daar gaan we weer, en weer overmant mij het gevoel van falen en wordt ik heen en weer geslingerd door mijn heftige emoties…

Hoe kan het toch dat ik niet meer in staat ben om mijn nuchtere gedachtes oprecht te kunnen voelen en dat ik mezelf vooral een falende moeder vind…

Vroeger bestonden er nog geen kolven & coaches. De hele wereld is in staat haar kind borstvoeding te geven, zelfs tweelingen worden probleemloos tegelijk gevoed, fotomodellen geven tussen de shoots en catwalk momentjes gewoon even de borst en ook alle dieren kunnen het! Ben ik dan teveel bezig met mijn angst, of werken mijn borsten gewoon niet zoals moeder natuur het bedoeld heeft? Verdomme, k*tzooi! Ik wil het zooo graag, misschien wel te graag dan? 

Die handdoek gaat NIET in de ring en daar ga ik weer, met pijn in mijn nek en schouders, met de kolf in de weer om de productie op te hogen, maar is dit wel haalbaar? Na dit weekend moet Didier weer aan het werk en sta ik er alleen voor, hoe reeel is het om het ‘voeden, bijvoeden en kolven’ ritme inmiddels 6 x per dag te herhalen als ik in mijn eentje voor de kids moet zorgen? Ook naar Rêve en Valentin toe was dit geen faire kans. De tranen rollen over mijn wangen, het voelt zo definitief, dit was mijn laatste kans…ik ga afbouwen…

Maar toen dacht ik vanmorgen ineens, misschien heeft ze toch al meer kracht en lukt het me om haar aan de borst te laten drinken, we zijn inmiddels 3 weken verder en het voelde als een allerlaatste poging. En ze dronk! Krachtig en met flinke slokken! Zo had ik haar nog niet eerder zien drinken! Het was zo’n fijn en intiem momentje, alleen van haar en mij! Dat er daarna nog een fles van 90cc inging, kon me niks meer schelen, dit pakken ze ons niet meer af!

Misschien ben ik dan wel een borstvoedings fail, maar hey, wat ben ik blij en trots dat ik het toch nog een kans heb gegeven en ons mini momentje in de ochtend blijft mijn sweet memory!