Body Confidence met Icoone Bindweefselmassage

“Summer bodies are made in winter”, die ken je vast wel en nu Chloé sinds een paar nachtjes dan ook echt doorslaapt, durf ik voorzichtig weer een beetje tijd aan mezelf terug te geven.

Voorzichtig bouw ik mijn oefeningen in de sportschool weer op, kies ik voor een detox menu en werk ik ook met mijn body aan huidverbetering. Want je snapt dat het er na twee kindjes kort na elkaar, niet meer zo strak is allemaal.

Samen met Drs. Claudia vd Lugt van Alizonne stel ik een Body Confidence plan op, en starten we met een kuur van bindweefselmassages, waarbij ze gebruik maken van de revolutionaire techniek van Icoone.

Bindweefselmassage
Bindweefselmassage wordt al jaren toegepast ter verbetering van de algehele huidconditie, vermindering van rimpels en cellulite. Ook de effecten van deze behandeling van littekens en oedeem is spectaculair.
Het effect van bindweefselmassage is wetenschappelijk bewezen, zowel mechanisch als manueel.

Mechanische bindweefsel gaat verder!

Manuele bindweefselmassage is min of meer uit ontwikkeld, maar de ontwikkelingen bij de mechanische versie staan niet stil! Nieuwe inzichten in de anatomische structuur van het bindweefsel leidden tot de nieuwste generatie van mechanische bindweefselmassage. Eén van die systemen is icoone®, een mechanisch bindweefselmassagesysteem voor gezicht en lichaam.

icoone AlizonneWeefselherstel
Professor Guimberteau heeft na jarenlang endoscopisch onderzoek in vivo, een nieuwe anatomische structuur van het bindweefsel aangetoond. Hieruit blijkt dat vezels, van het bindweefsel de dermis, subcutis, spieren en pezen, met elkaar verbinden en via tractie signalen voor weefselherstel doorgeven, en daardoor wordt het pas echt interessant.

“Vergelijk het met een spinnenweb, als je enkel het buitenste draadje van het web aanraakt, neemt het gehele web de trilling over en komt de spin in het midden in beweging en gaat het web repareren.”

Icoone AlizonneIcoone
Door deze nieuwe visie, is de gepatenteerde Roboderm technologie ontwikkelt. Met het massage apparaat van icoone® wordt een intensieve mechanische massage aan het bindweefsel gegeven. Door middel van twee onafhankelijke, gefractioneerde en gemotoriseerde rollers, worden er inwaartse, uitwaartse, voorwaartse en achterwaartse rolbewegingen maken en wordt niet aleen iedere millimeter van de huid, maar ook alle huidlagen gestimuleerd.


Laser & LED
Naast de Roboderm technologie combineert Icoone haar bindweefselmassage ook met Laser en LED, hiermee werkt het intensief op elke millimeter van de huid. De bloedcirculatie en het lymfesysteem wordt gereactiveerd, het elimineert vetophopingen en activeert lipolyse.

Door de combinatie van deze innovatieve technieken, biedt Icoone dus een efficientere, snellere en veiligere behandeling in vergelijking met traditionele mechanische bindweefselmassage systemen.

Alizonne vlijmenAlizonne
Bij Alizonne in Vlijmen en Meijel kun je terecht voor professionele en realistische cosmetische behandelingen en zijn ze gespecialiseerd in o.a. contourverbetering. Hier wordt ik nauwlettend in de gaten gehouden en waar nodig wordt mijn plan bijgesteld, wel zo fijn!

Ik heb nu elke week een behandeling van circa 45 minuten, wat absoluut geen straf is! Het is een stevige massage, waarbij je voelt dat er ook daadwerkelijk iets gebeurt. Op de plekken waar meer verklevingen zijn, voelt het wat minder prettig, maar hey die verklevingen willen we er ook uit.

Zelfs al na 3 weken ervaar ik al dat mijn huid steviger voelt en oogt en belangrijker nog, ik voel me gewoon fijner in mijn vel! To be continued…!

 

Kun je zo lang niet wachten? Via mijn Instastories kun je de Icoone behandelingen volgen!

Laviesage

BEAUTY FROM THE INSIDE OUT!
Alleen het beste voor jouw huid, dat is de visie van the Beautybar.
We hebben de mooiste merken welke tot diep in je huid werken, maar wij geloven in de aanpak van buiten èn van binnenuit. Logisch dat wij op zoek zijn gegaan naar de beste nutricosmetics voor jou en deze hebben wij gevonden in de producten van Laviesage!

Deze prachtige supplementen zijn ook verkrijgbaar bij the Beautybar en wij adviseren en begeleiden je graag in jouw beautyplan.

Wil jij een persoonlijk advies en een huidmeting? Informeer dan bij een van onze huidspecialistes, wij hebben regelmatig huidscan-dagen waarbij je inzicht krijgt in het collageen, bindweefsel, zonschade en opperhuid van jouw huid.
laviesage nutricosmeticsLaviesage nutricosmetics – optimale huidverzorging

Nutricosmetics zijn specialistische supplementen voor cosmetische doeleinden zoals anti-aging, huidverjonging, huidverbetering en het oplossen van huidproblemen. Ze bevatten bouwstoffen, vitaminen, mineralen en essentiële vetten voor het beschermen, voeden en verbeteren van de huid. Ze ondersteunen het lichaam bij het onderhoud en de aanmaak van nieuw bindweefsel, collageen en elastine en zorgen voor een mooie, gezonde en stralende huid.

Missie en visie
De missie van Laviesage is om jou toegang te bieden tot innovatieve, op wetenschap gebaseerde voedingssupplementen van de beste natuurlijke kwaliteit om hun huid, gezondheid en leven te verbeteren.

Omdat de huidkwaliteit na het 25ste levensjaar langzaam afneemt, zorgen jij er met behulp van voedingssupplementen voor dat de huid van binnenuit duurzaam verbeterd. Daarmee kan de huid er tot in lengte van jaren stralend uitzien en zorgt ervoor dat je beter in zijn vel zit.

De voedingssupplementen van Laviesage zijn gebaseerd op een combinatie van moderne wetenschappelijke en deels geïnspireerd op eeuwenoude Ayurvedische kennis. Daarmee creëren wij originele voedingssupplementen die bijdragen aan een mooie en gezonde huid.

Laviesage nutricosmetics De natuur als basis
Laviesage hanteert strenge eisen voor haar producten, daarbij vormt de natuur het uitgangspunt. Daarom zorgt ze ervoor dat de natuur met respect wordt behandeld en maken zij gebruik van natuurlijke, duurzame ingrediënten.

• De producten worden met pure en zuivere ingrediënten, van de allerhoogste kwaliteit, samengesteld, waarvan de werking wereldwijd door wetenschappelijk onderzoek en in de praktijk is aangetoond.
• Alle Laviesage producten worden conform de strengste certificeringsnormen (HACCP, Food Safety keurmerk FSS22000 en SKAL BIOCONTROLE) geproduceerd, waardoor kwaliteit en veiligheid gewaarborgd zijn.
• Om de CO2 voetafdruk te minimaliseren, worden alle producten in Europa geproduceerd.
• Laviesage streeft ernaar om uitsluitend van materialen gebruik te maken die natuurlijk, recyclebaar en niet schadelijk voor het milieu zijn. We maken gebruik van verpakkingen die recyclebaar, en waar mogelijk, biologisch afbreekbaar zijn. Het papier welke voor verpakkingen gebruik wordt, komt tenminste 83% uit gerecycleerde bronnen en wordt er geen pvc in haar verpakkingsmaterialen gebruikt.
• Laviesage participeert in de stichting Trees for All die ten doel heeft om wereldwijd bos te herstellen middels het aanplanten en beschermen van bomen. Er zijn door Trees for All al meer dan 4.500.000 bomen en struiken geplant.
• Laviesage hanteert morele en ethische waarden ten aanzien van arbeid, zij verwachten van haar leveranciers dat ze de werknemers met respect en waardigheid behandelen en geen dwang- of kinderarbeid toestaan.

Working mom diary

Jeetje, wat gaat het hard! Echt alle clichés kloppen, een keer knipperen met mijn ogen en het eerste hapje van Chloé is een feit en terwijl zij heerlijk vrolijk ligt te kirren in haar bedje en wordt Rêve a.s. zondag alweer twee jaar! Doe daar nog een gezellige puber bij die inmiddels groter is dan mijzelf, terwijl ik hem gisteren nog in bed legde en het verhaaltje van Hazeltje en Grote Haas vertelde…

Rosalie VoortmanDoor dit besef had ik ontzettend de behoefte om heel even de tijd stil te zetten. En die tijd is zo prachtig vastgelegd door lieve Rosalie, ook mama van maar liefst 4 kids. Ik wilde een zondagmorgen, zoals het bij ons is, zonder poespas en met vieze snoetjes en deze foto’s zijn me nu al zo dierbaar.

Rosalie VoortmanRosalie VoortmanMaar zodra de klok weer begint te tikken, voel ik ook het schuldgevoel aan me knagen.
“Geniet ik wel genoeg, werk ik niet te veel, doe ik wel genoeg leuks met mijn liefjes, leef ik wel in het nu?”
Ik geniet zo van het moederschap en van de grootste liefde van mijn kindjes, het is simpelweg ge-wel-dig en puur geluk! Maar soms, met slaapgebrek iets vaker, steekt die ene f**king procent de kop op.

Ik schreef gisteren nog een comment onder een prachtfoto & prachtcomment van een oud vriendinnetje op Instagram, over deze ene procent, de darkside van het moederschap. Zij reageerde erop met kwetsbaarheid is ook een kracht. Dank je wel, lieve Charlotte voor jouw kwetsbaarheid! Zo zie je maar, je weet nooit hoe jouw kwetsbare verhaal een ander kan helpen.

Rosalie VoortmanDie ene procent, waar wij allemaal mee kampen, maakt het soms even heel pittig en onze maatschappij maakt het er niet makkelijker op, we zijn met zn allen aan het hollen naar morgen, willen carrière, moederschap er top uit zien en ook nog viva la vida met vriendinnen.
Het raakte mij stiekem dieper dan ik had gedacht en daar lag ik snikkend op bed, verscheurt tussen het moederschap en mijn ambitie.

En nee, dan valt het niet mee, als je er midden in zit is het geen fase, maar gewoon heel erg pittig om al die ballen in de lucht te houden. En als wij vrouwen er dan voor elkaar zijn om elkaar te steunen en een blijk van herkenning geven, helpt dat en wordt er even een warme deken van liefde om je heengeslagen en voel je je niet zo eenzaam.

rosaliew voortmanPersoonlijk begrijp ik niet waarom wij vrouwen soms zo venijnig kunnen zijn naar elkaar, in plaats van een afkeurende blik, want hey je hebt ook de keuze om 24/7 bij je kids te zijn…
Ja…? Nog niet zo lang geleden ben ik door een hele pijnlijke situatie ben ik veel meer dan ‘alleen maar’ mijn vastigheid verloren, en ja ik had een keuze.
Misschien koos ik wel voor de moeilijkste weg, maar wel de weg naar mijn geluk!
Mijn eigen zaak opzetten ipv bij de pakken neer te gaan zitten, de tranen komen later maar!
Voor mij betekende dat ook, niet lullen maar poetsen en keihard werken om te zorgen dat er als de sodemieter weer stabiliteit komt! Met die stabiliteit is er inmiddels zoveel meer gekomen, een prachtige zaak waar ik stuk voor stuk fantastische en inspirerende klanten nog mooier mag maken en daar ben ik zo dankbaar voor, alleen maar liefde!
En voor het eerst durf ik nu te zeggen, dat ik daar heel trots op ben!
En ja, die tranen komen nu af en toe…

rosalie VoortmanIk hou zielsveel van mijn moederschap, maar ik hou ook ontzettend veel van mijn werk.
Maakt dat mij een minder toegewijde moeder? Nee, ik denk het niet, ik denk dat het ook mooi is dat je kinderen leren dat je als moeder een keuze hebt en MAG werken. En of het verkeerd is dat ze opgroeien met het idee dat je met knetterhard werken je dromen kunt verwezenlijken, ik denk het niet…

rosalie voortman
Als ik dan weer even naar mijn prachtige gezin op de foto’s kijk, ben ik instant in het nu en geniet ik des te meer.
Iedere vrouw heeft haar eigen verhaal, maar we zijn allemaal tijgers en daar mogen we vreselijk trots op zijn! SHOW YOUR LOVE!

Rosalie VoortmanPhotographer: Rosalie Voorman

Body Reset! 3 daags blendprogramma

Ik ben echt een ras-Bourgondier en hou van lekker eten en een goed glas wijn, maar wat vind ik dit blendprogramma een feestje!”Waarom zou je dat doen, 3 dagen alleen op sap leven?” Is een veel gehoorde vraag voor mij, maar ik keek juist uit naar de Detox en geloof me, het idee is veel zwaarder als het daadwerkelijk is. Ik vind het heerlijk, je voelt je met de dag energieker en lichter, zowel in je lijf als in je geest.

Maar waarom zou je het eigenlijk doen?

Waarom een detox?
Een detox reinigt je lichaam, geeft de darmen rust en helpt de lever bij het afvoeren van opgeslagen gifstoffen. Een detox is super gezond voor je lijf en na je detox heb je direct resultaat! Wat kun je verwachten na een goede detox kuur – en dat is nou precies waarom ik het doe;
– Meer energie,
– Betere concentratie,
– Minder last van allergieën,
– Een heldere geest, waardoor je ook mentaal beter in balans bent,
– Plattere buik,
– Mooie en glanzende huid,
– Helderdere ogen,
– Betere werking van je organen,
– Minder zin in ongezond eten en suikers,
– Deze kickstart geeft je de boost om je gezonde levensstijl door te zetten!

Bijwerkingen
Tijdens mijn zwangerschap was ik een ware choco-holic en moest ik echt meer eten dan normaal, ik was dan ook met name bang dat ik last zou krijgen van bijwerkingen. Mogelijke bijwerkingen kunnen zijn; misselijkheid, duizelig, koud hebben en tadaaaa…honger!
Alleen de eerste dag had ik het koud, maar verder deze detox is me zo meegevallen!
Ik had keurig netjes 2 dagen afgebouwd door voor de detox lichtere maaltijden te nemen. Bij het detox programma van Blend& Tasty krijg je ook een boekje met handige en lichte menu’s. Ook kreeg ik elke dag een mailtje van Sandra (de voedingsdeskundige) met haar tips!

Mijn 3 – daagse Body Reset Detox
Op dinsdag was het D-Day – Detox Day- de dag van te voren werden de verse sapjes thuis bezorgt, hoe fijn is dat! Elke dag worden de sappen vers bereid, dus ze staan maar 1 dag in de koelkast op je te wachten!

De Detox bestaat uit 5 ‘maaltijden in een flesje’; ontbijt & lunch zitten in een grote fles en 2 tussendoortjes in een kleiner flesje en het diner zit in een emmertje. Ik nam om de 3 uur een fles en dronk deze in stapjes op. Tussendoor dronk ik heel veel water en groene thee, daarmee verklein je de kans op bijwerkingen al aanzienlijk. Het diner is heel fijn een soepje, door de warme soep zat ik ‘s avonds ook echt vol en had ik niet de behoefte aan iets extra’s, dat vond ik echt een plus op veel andere kuren!

Op dag 1 heb ik de meeste last gekregen van de bijwerkingen moe en honger, maar niet extreem, meer een licht knagend gevoel en om aan de vermoeidheid toe te geven ben ik lekker vroeg naar bed gegaan. ‘s nachts herstelt je lichaam en juist tijdens een detox is het belangrijk om ook voldoende rust te nemen.

Dag 2 begon al met zoveel meer energie en een lichter lijf, wat een heerlijk gevoel is dat! Toen wist ik dat ik dit met gemak vol zou houden! Dag 2 en 3 bestonden uit drukke, hectische en lange dagen. Maar om 8.00 uur zat ik samen met Power Shot in de auto te ontbijten.

Mijn favoriet van de kuur is Fakir! Dat is een heerlijk exotische mix van dadels, appel, spinazie, sinaasappel, kaneel en water, echt heerlijk! Terwijl ik niet van dadels hou, vond ik deze echt super lekker! Zo hebben alle sapjes een leuke naam gekregen en ze zijn stuk voor stuk erg lekker!

Energy!
Op dag 3 bruiste ik bij het opstaan al van de energie en ook mijn huid zag er zoveel frisser en glanzender uit! Ook deze dag was vol en druk, hophop met mijn tasje sapjes op stap! Echt ideaal, Ik hoef niet na te denken over wat ik wanneer eet. Normaal maak ik de avond ervoor al bakjes met gezonde maaltijden om zo altijd een gezonde keuze te kunnen maken, maar dat is best wel veel werk. En dan nog, vergeet ik wel eens te eten als het erg druk is.
Ik vind deze detoxkuur dan ook een uitkomst, juist op drukke dagen!
Ook fijn, van Blend & Tasty krijg je een een ‘back to food’  boekje met gezonde recepten om weer op te bouwen.

Resultaat
En dan het resultaat…! Buiten dat mijn weerstand een boost heeft gekregen en ik een glanzende huid en heldere ogen in de spiegel zie, zijn er ook zo maar 1 1/2 kilo minder op de weegschaal te zien! Kilo’s zeggen mij eigenlijk niks, ik heb liever een goed en gezond lijf en daarvoor geldt dat de combinatie van levensstijl, sport en voeding de winnende combinatie zijn! Maar hey, dit is toch wel een lekkere bijkomstigheid!

De kilo’s zijn er nu nog steeds af, 3 weken na de detox! Het is dus niet zo dat wanneer de kuur is afgelopen dat de kilo’s er zo weer aan zitten. Tenminste als je een gezonde levensstijl aanhoudt. Ik herhaal deze kuur zeker twee keer per jaar en dit cadeautje zou iedereen zijn of haar lijf mogen gunnen!

The Beautybar x Blend&Tasty
En hoe leuk is dit! Wij hebben onze krachten gebundeld voor jou!
‘Beauty from the inside out!’ is onze missie en daarom ontvang je bij je treatment in the Beautybar tot 30 november een heerlijke blenddag (t.w.v. € 25,-) cadeau!
Boek nu dus snel jouw favoriete treatment en het that inner glow! Hier boek je direct je treatment online

 

Update week 30 – Family Babymoon

Wow, de weken bij baby nummer 3 vliegen echt voorbij!
Het is nou niet dat ik er niet aan herinnert wordt, want mijn buik groeit net zo hard! Mijn lieve vriendinnetje zei gisteren nog; “het is net of je een voetbal onder je shirt hebt.”
Heel hoog tijd voor een updateje!
thumbnail_img_6234

De babymoon is een hot destination tegenwoordig, want nog even genieten met z’n, uhm…vieren dan?
Het idee is natuurlijk dat je nog even tijd voor elkaar hebt en kunt relaxen en het tweede trimester is dan de uitgelezen periode omdat je je dan vaak het lekkerst voelt.
thumbnail_img_6228
babymoon
Wij kozen voor een babymoon met onze kids, omdat ook zij onze tijd en aandacht verdienen en wij daar intens van kunnen genieten. Dus op zoek naar de perfecte plek voor een weekje quality time met de liefsten!
thumbnail_img_6229

Ik verdrink op internet en ben dan snel overprikkeld door het enorme aanbod. Maar wilde wel een super week to remember! En aangezien we maar 1 week konden gaan, wilde ik ook geen onzekerheidje qua zon, dus we kozen voor Egypte, de jongens kunnen daar heerlijk duiken en ik kon samen met Reve heerlijk relaxen.
thumbnail_img_6235
Daarna werd het makkelijker; 5 sterren luxe? CHECK! Waterpark? CHECK! (privé)zwembad aan je terras? CHECK, CHECK, CHECK! Hoe fijn was dat!
De jongens konden naar hartenlust genieten van alle waterfun en dat soort stoere dingen en ik kon heerlijk 2 uur per dag de diva uithangen op mijn loungebed aan mijn eigen zwembad en toch Reve in de gaten houden tijdens haar middagdutje!
thumbnail_img_6233

Het was een heerlijke week voor ons allemaal en wat mij betreft een dikke aanrader om je babymoon met je gezinnetje te doen! Van al dat gerelax is mijn buik nog lekkerder gegroeid, maar ik kan nog steeds rechtop staan 😉
thumbnail_img_6230
thumbnail_img_6232
En die grootste diva? Dat was stiekem toch Reve, zodra ze wakker werd wilde ze niks liever als rondgereden worden in haar nieuwe Nuna, het mini waterpark onveilig maken of flirten met eigenlijk iedereen die ze tegenkomt (arme papa) en dat in haar mini Leopard bikinitje!